砂锅白菜豆腐菌菇煲，麻辣鲜香，好吃有营养
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营养分析
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3克
7克
48克
216
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
娃娃菜
4瓣
、
豆腐
1小块
、
粉丝
1小把
、
平菇
几朵
、
黑木耳
几朵
、
金针菇
少许
、
香菜
1根
、
火锅底料
1小块
、
生抽
1勺
、
蚝油
1勺
、
白糖
半勺
、
盐
少许
烹饪步骤
-
步骤1/12
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几瓣娃娃菜洗干净，切条。
-
步骤2/12
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豆腐切小块，盛入碗里，放半勺盐，加开水泡10分钟。
-
步骤3/12
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1小把金针菇，平菇去根，洗干净，撕小朵备用。
步骤4/12
展开全部12个步骤
发布于 2021-10-29
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