快手包菜蛋烧饼，无油低脂，平底锅就搞定！

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最近做了一次这个快手又低脂的包菜蛋烧，简直太吃好啦，只要几分钟就搞定，无论是早餐还是晚餐都是很适合的。包菜是市场上常见的一种蔬菜，吃起来脆甜，大火爆炒、做沙拉、烤着吃都很适宜，价格也很便宜，几块钱可以买一个很大的。包菜蛋烧看起来就很有食欲，做起来也简单。只需要把鸡蛋、全麦粉和少量调味料进行混合成面糊状放入平底锅中煎至底部金黄就可以享用了。如果没有全麦粉，用一般的面粉也可以代替。这样的一份美食就算你是厨房新手也能轻松做出来。煎的时候香气十足，整个厨房都充满了蛋香和小麦的香气。吃起来蔬菜独有的清甜、蛋香、全麦粉朴素的香气混合在一起，简单的调味勾出了当中十足的鲜甜，黑胡椒碎吃进嘴里口腔里有着微微的辛辣，胃里也是暖暖的。只要早起10分钟就能吃上这么一份元气满满的早餐，如果你无肉不欢也可以配些培根或者香肠一起煎，吃起来口感更更丰富。

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29克
38克
61克

643
千卡