减肥篇~拌菜
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这段时间又开始减肥了,看来减肥快成为我的终身事业了,但是这段时间挺有效果的,一个月瘦了12斤,感觉还是挺高兴的,这个就是我这段时间总吃的一道菜,推荐给你们 拌菜配水煮牛肉~这道菜就是我今天的午餐
食材清单
加入采购清单
豆腐皮
半张
、
木耳
10个
、
洋葱
小半个
、
白菜
1片
、
豆芽
1把
、
香菜
3颗
、
盐
1-2克
、
味极鲜
两勺
、
蒜
4瓣
、
鸡精
1克
、
陈醋
1勺
、
麻油
半勺
、
香油
半勺
、
辣椒油
1勺
烹饪步骤
-
步骤1/5
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木耳泡发之后洗净,水烧开,把木耳焯水,水开捞出备用
-
步骤2/5
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洋葱切成丝,干豆腐,白菜,豆芽木耳都需要焯一下水备用。
-
步骤3/5
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捞出攥净水放入容器中,加入葱末,蒜末香菜段
步骤4/5

展开全部5个步骤
发布于 2021-10-17
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