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减脂期-低卡无油版手撕鸡

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章鱼是个吃货

简单易上手。减脂期也可以大口吃肉…吃饱饱才有动力减肥嘛 哈哈…
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
鸡 1只
、
蒜沫 适量
、
蚝油 1勺
、
小葱 少许
、
小米椒 3个
、
辣椒粉 1勺
、
白芝麻 1勺
、
生抽 5勺
、
醋 2勺
烹饪步骤
小贴士

建议用童子鸡小崽鸡，肉更加嫩一点，不柴。快试试吧～～减脂期也可以大口吃肉！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-10-12

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