紫薯燕麦豆浆
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2克
5克
35克
144
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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准备材料。
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步骤2/3
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紫薯去皮洗净,切小块;黄豆洗净后用清水浸泡8~10小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡);燕麦洗净。
-
最后一步
将紫薯、黄豆和燕麦倒入豆浆机中,加清水至最高水位线,按下'五谷'键,煮至豆浆机提示制作完成,加入适量冰糖即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-29
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