助眠丸,还你好睡眠❤️
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‼️睡不安,觉不稳,脸色越来越黄,气色越来越差,如此反复恶性循环,所以我们的身子越来越虚‼️‼️ 睡眠是维持人体健康必不可少的一部分,其重要性仅次于呼吸和心跳❗❗ 如果人一旦出现睡眠不好,可能会并发各种各样的症状,比如长期的睡眠不好有可能会出现焦虑、紧张不安或者压抑感,严重的患者还有可能会出现心率加快、体温升高、记忆力下降,甚至烦躁不安等自主神经功能症状❗❗ 有一些患者还会伴随有头痛、注意力的不集中,严重影响患者的生活和工作❗❗ 所以好的睡眠质量的重要性不言而喻❗❗ 今天分享给大家【助眠丸】做法,之前家里的小老太睡眠也是很不好,常常导致第二天的精神状态很差,后来我给她做了助眠丸吃,吃了1个月她跟我说睡得舒服极了,第二天起来也有精神多了,我看她气色也比之前好了很多 这个【助眠丸】做起来也很容易,今天分享给大家,希望大家都能有一个好的睡眠!
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烹饪步骤
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步骤1/11
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'每一个失眠的夜里,每只羊都是你的样子❤️'虽然很浪漫❤️但是失眠真的太痛苦了❗【助眠丸】快点做起来❗
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步骤2/11
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五种食材相辅相成:酸枣仁养心补肝,敛汗生津,宁心养神桂圆养心养神,补气养血桑葚补肾滋阴生津止渴,润肠通便百合养阴润肺、安心养神、补脾健胃茯苓益脾和胃,利水祛湿
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步骤3/11
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⚠️敲重点⚠️【助眠丸】最重要的成分——酸枣仁!但是现在市面上以次充好的酸枣仁太多了,劣质酸枣仁不仅不能起到助眠的效果,还会对我们的身体健康造成影响,所以大家在买酸枣仁的时候,一定要去正规的中药店购买,180元一斤以下的不要买!切勿贪小便宜,一分钱一分货。桂圆、桑葚、百合、茯苓去正规的中医药店购买。
步骤4/11
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发布于 2021-09-20
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