入秋饮|儿童清润去燥甜甜水,健脾胃超管用!
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秋天天气干燥,“秋老虎”余威仍在, 天气依然燥热难忍,孩子们喝水不足,容易上喉咙咳咳不适、脾胃问题也容易出现~ 分享6款我常给孩子煲的秋季茶饮,在这个敏感交替季节里,可以适当给孩子煲些汤汤水水来调养身体哦,缓解一下孩子身体不适的问题哦
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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1️⃣陈皮秋梨饮陈皮、银耳、雪梨、莲子、百合、红枣♨️做法:银耳提前浸泡,去根部撕小朵;雪梨保留梨皮洗净切块,红枣去核,把干净食材放入养生壶中加水煮40分钟
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步骤2/6
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2️⃣苹果山楂饮苹果、山楂、红枣、冰糖♨️做法:苹果切块,红枣去核,放入养生壶中煮20分钟,加入冰糖
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步骤3/6
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3️⃣海底椰沙参玉竹饮海底椰、沙参、玉竹、无花果、百合、蜜枣♨️做法:将干净食材放入养生壶中,加水煮30分钟(也可以加肉煲一小时)
步骤4/6
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发布于 2022-09-26 · 广西
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