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少盐白蘑菇西兰花

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涓涓小溪长流水

少盐饮食 轻松生活选择简单的食材做健康菜，盐与油对人体摄入太多是有害的，提倡少盐饮食 轻松生活还原餐桌上的健康的美味，从每一餐做起，选择普通的食材，从至烹饪方法，至调味用料主料辅料的适量，力尽减少对人体伤害，让健康僻开多用盐做菜的高风险，白蘑菇和西兰花可用蚝油直接调味，既鲜美又健康，对维生素的吸收也均衡和易消化之菜。少盐饮食 轻松生活让餐桌多一道原汁原味的健康菜。 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
白蘑菇 100克
、
西兰花 150克
、
蒜 5瓣
、
大葱白 10克
、
太太乐鲍汁蚝油 半勺
、
橄榄油 半勺
烹饪步骤
步骤4/8

  展开全部8个步骤

小贴士

此菜翻炒不用加水，用其食材的自然水份和调味鲜香美味。谢谢你的关注，分享互动。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-20

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