苹果山楂红枣小米粥「开胃、健脾、养胃」
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孩子最近生病没胃口,吞咽难受,连之前喜爱的食物都吃不下,于是尝试做了这道苹果山楂红枣小米粥。 这道粥,口感软烂,咀嚼不费劲,保持食物原味,酸甜可口,适合老人小孩食用,可做早晚餐。 山楂开胃消食;煮熟后的苹果,其中的膳食纤维、果胶更易吸收;多吃红枣可以提高免疫力;小米健脾养胃。 其中用量,根据喜好和自身情况,酌情增减。
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发布于 2021-09-08
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