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开胃棒棒鸡沙拉

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把腌制过的鸡胸肉用锅煎熟，用手直接撕成不规则的棒棒状，搭配上一些蔬菜和果干就是一道很美味的开胃沙拉了！清淡少盐，美味也可以吃的很健康！参与活动: #少盐饮食轻松生活#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡小胸（新奥尔良腌制过）适量

、

生菜适量

、

蔓越莓果干适量

、

番茄半颗

、

蛋黄酱适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
把腌制好的鸡小胸用锅煎熟，用手直接撕开。
步骤2/8 点击查看大图
番茄切掉中芯，切成小块备用。
步骤3/8 点击查看大图
生菜清洗干净沥干水后用手撕开放入沙拉碗中。
步骤4/8 点击查看大图
放入番茄丁。
步骤5/8 点击查看大图
放入鸡胸肉。
步骤6/8 点击查看大图
挤上蛋黄酱。
步骤7/8 点击查看大图
放上蔓越莓果干。
最后一步点击查看大图
这道棒棒鸡沙拉就完成了。

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

1.鸡胸肉煎制时候可以先煎到两面金黄，再加入适量水盖上盖子中小火焖到全熟，这种处理过的鸡胸肉比较嫩。 2.拌沙拉使用的番茄去除内芯是为了保证沙拉酱不被稀释。 3.番茄的酸甜口味可以补足咸味的空挡，让滋味不会缺席。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-01

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