破壁机豆浆食谱一周养生豆浆不重样‼️
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☀️早上起来,拥抱太阳!每天都要喝营养低卡豆浆,元气满满的一天开始啦!分享我一周不重样的豆浆食谱! ✅一般20g豆➕300g水!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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1.『黑豆黑米豆浆』功效:养生防脱食材:黑豆、黄豆、黑红米
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步骤2/7
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2.『三红豆浆』功效:补血养颜食材:红豆、红花生、红枣
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步骤3/7
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3.『花生豆浆』功效:健脾养胃食材:黄豆、花生、大米
步骤4/7
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发布于 2021-08-30
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