破壁机豆浆食谱一周养生豆浆不重样‼️的做法

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破壁机豆浆食谱一周养生豆浆不重样‼️

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☀️早上起来，拥抱太阳！每天都要喝营养低卡豆浆，元气满满的一天开始啦！分享我一周不重样的豆浆食谱！ ✅一般20g豆➕300g水！

食材清单加入采购清单

10~30分钟

食材在下图视频里也有

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黄豆 7克

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黑豆 7克

、

黑红米 6g

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
1.『黑豆黑米豆浆』功效：养生防脱食材：黑豆、黄豆、黑红米
步骤2/7 点击查看大图
2.『三红豆浆』功效：补血养颜食材：红豆、红花生、红枣
步骤3/7 点击查看大图
3.『花生豆浆』功效：健脾养胃食材：黄豆、花生、大米
步骤4/7 点击查看大图
4.『黑红豆浆』功效：美容养生食材：黄豆、黑豆、红豆
步骤5/7 点击查看大图
5.『黑芝麻红枣豆浆』功效：补气养颜食材：黑芝麻、红枣、花生、黑红米
步骤6/7 点击查看大图
6.『玉米汁』功效：润肠通便食材：玉米粒、小米、大米
最后一步点击查看大图
把食材清洗干净，倒入破壁机，即可获得口感细腻的豆浆！每天早晨起来都可以喝到不重样的豆浆！

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-30

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