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减脂凉拌菜·柠檬手撕鸡

浏览 128027 · 收藏 2012 · 学做 1
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苏小庖

告别水煮鸡肉，拯救没有食欲的日子，减脂期也可以吃得有滋有味！ 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
营养分析 查看详情

18克
50克
9克

392
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡腿 3只
、
柠檬 半个
、
洋葱 1/5个
、
香菜 适量
、
料酒 2勺
、
生姜 20克
、
凉拌汁 自制
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-26

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