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黑椒鸡胸肉卷

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参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

青瓜条几根

、

鸡胸肉条 3根

、

蕃茄酱适量

、

波菜卷饼 1片

、

青椒 1/4个

、

红椒 1/4个

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
青红椒切条
步骤2/13 点击查看大图
提前腌制好的黑椒鸡胸肉下锅煎
步骤3/13 点击查看大图
煎得差不多放入鸡粉青红椒丝一起翻炒片刻
步骤4/13 点击查看大图
起锅，把食材都放好
步骤5/13 点击查看大图
炒好的黑椒鸡胸肉超级香
步骤6/13 点击查看大图
把鸡胸肉和青瓜放到微波加热1分钟的饼皮上
步骤7/13 点击查看大图
挤上适量番茄酱
步骤8/13 点击查看大图
包好，装饰一下
步骤9/13 点击查看大图
可以开吃咯
步骤10/13 点击查看大图
墨西哥卷饼皮比手抓饼健康，没那么多油
步骤11/13 点击查看大图
好吃看得到
步骤12/13 点击查看大图
开动啦
最后一步点击查看大图
好好吃呀

步骤4/13

展开全部13个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-14

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