大盘鸡焖花卷
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主食和菜一起就搞定了,鸡肉肉香辣入味,花卷蓬松柔软。一口花卷一口鸡肉,绝了。 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
营养分析
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48克
109克
48克
927
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
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烹饪步骤
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步骤1/21
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鸡肉冷水下锅水开一分钟捞出,过凉水,洗净晾干。
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步骤2/21
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可以先柔面团,面粉加入2克酵母粉,可以直接买自发粉更轻松,就不用去纠结比例问题了。
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步骤3/21
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我加了一小块南瓜泥,你们可以根据自己口味添加配料。如果做咸口的,就不用另外添加调理。
步骤4/21
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发布于 2021-08-14
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