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水煮西兰花

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燕羽乐

西兰花含丰富的维生素C，还有含钙、铁、锌等 有提高免疫力降低人体血糖的作用 主要是家人喜欢吃
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
西兰花 1个
、
小米椒️ 1个
、
盐 小半匙
、
食用油 半匙
烹饪步骤
步骤4/4

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小贴士

水开再倒入西兰花 一定加点食用油和盐 保证西兰花的青翠和口感 煮三分钟即可(时间久了会变老变黄）

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-13

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