彩虹杂粮饭团
浏览 864930 · 收藏 3879 · 学做 52
彩虹杂粮饭团来咯!最近都是阴雨天,不如自己造一道彩虹还是可以吃的彩虹! 用石崎秀儿减糖电饭煲蒸出的健康低糖杂粮饭.我用了小米绿豆薏仁紫米燕麦糯米.再煎一个鸡蛋.生菜胡萝卜丝番茄片都煎熟,软糯的杂粮饭包裹着满满的馅料,吃一口超级饱腹 !
营养分析
查看详情
52克
41克
109克
1032
千卡
食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 切墩(初级)
绿豆
15g
、
糯米
20g
、
紫米
30g
、
燕麦
30g
、
薏仁
15g
、
小米
15g
、
鸡蛋
1个
、
胡萝卜
半根
、
生菜
5片
、
番茄
一个
、
植物油
适量
、
黑胡椒
适量
、
盐
适量
、
肉松
30g
、
芝士粉
适量
烹饪步骤
步骤4/16
展开全部16个步骤
发布于 2020-06-30
换个做法
彩虹杂粮饭团的其他做法
彩虹杂粮饭团的相关分类
彩虹杂粮饭团的相关推荐
-
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
5929828人看过 -
口蘑鸡翅,一口一个太香了!!
979091人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1443856人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25181596人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
363337人看过 -
酱香饼
411152人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法,低成本养生
503306人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5481707人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
914625人看过 -
#女神野餐记#杂粮饭团
145320人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11094040人看过 -
奶茶店的爆款,黑钻奶茶,好喝到停不下来
5068423人看过