空气炸锅版韩式炸鸡翅
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秋意渐浓,想吃又怕胖…… 今天我要用空气炸锅,做一道深收大家喜爱的韩式炸鸡翅,现代人崇尚健康,越来越多的人为了避免多食油脂,选择空气炸锅来烹饪食物,这样既健康又快捷方便,喜欢韩料的宝宝们可以做起来啦! 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
【腌料】
、
鸡翅根
10个
、
牛奶
150毫升
、
鸡蛋
1个
、
盐
1小勺
、
料酒
10克
、
胡椒粉
2克
、
生姜
5片
、
洋葱丝
20克
、
面粉
3汤匙
、
干淀粉
3汤匙
、
【酱料】
、
番茄沙司
5汤匙
、
韩式辣酱
1汤匙
、
糖释
4汤匙
、
生抽
5克
、
水
2汤匙
、
大蒜
6瓣
烹饪步骤
-
步骤1/9
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腌料中除了鸡蛋、面粉和干淀粉除外,全部倒入鸡翅中,(用剪刀在鸡翅上剪几道口子或用牙签扎几下)用手抓匀,给它按摩几下,放置半小时后将腌料倒掉,打上一个鸡蛋和干面粉抓勻备用,我是晚上腌好放冰箱冷藏一晚;
-
步骤2/9
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将腌好的鸡翅全身滚上干淀粉备用;
-
步骤3/9
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将蒜瓣切成碎末,和全部酱料一起倒入锅里,小火熬至浓稠关火。
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2021-08-10
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