『酸辣开胃柠檬手撕鸡』好吃低热量‼️
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夏天就喜欢吃酸辣柠檬手撕鸡,清爽开胃,低脂低卡,好吃不胖还解馋! 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
鸡胸肉
1块
、
黄瓜
1根
、
柠檬
1个
、
香菜
2根
、
生抽
2勺
、
蚝油
1勺
、
香醋
2勺
、
料酒
1勺
、
辣椒粉
3勺
、
白芝麻
3克
、
小葱
3根
、
大蒜
5瓣
、
小米椒
4个
、
姜片
2片
、
鸡精
1勺
、
盐
2克
烹饪步骤
-
步骤1/11
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准备好主要食材。
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步骤2/11
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鸡胸肉冷水下锅加姜、葱段和料酒煮10分钟焯水。
-
步骤3/11
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在焯水的过程中把黄瓜擦丝,香菜和小葱切段,小米辣切圈,大蒜切末,柠檬一半切片,一半留着一会儿装盘用。
步骤4/11
展开全部11个步骤
发布于 2021-08-06
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