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低卡营养沙拉【酸辣凉拌荷包蛋】，好吃不胖丰富餐桌味！

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今天分享一道凉拌沙拉【酸辣凉拌荷包蛋】，低卡营养又美味，姐妹们阔以安排！！！ 1勺约5克

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡蛋 2个

、

番茄 1个

、

洋葱 1/4个

、

绿叶生菜 2片

、

小米椒 2个

、

蒜 2瓣

、

柠檬半个个

、

生抽 3勺

、

糖 1勺

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
准备好食材。
步骤2/7 点击查看大图
先来煎荷包蛋。减肥的小伙伴可以不放油，用不粘锅煎鸡蛋，但用油煎鸡蛋会更香更脆。
步骤3/7 点击查看大图
番茄放到热水中烫1分钟去皮，也可以不去皮直接切成小块，洋葱和荷包蛋也都切成小块放到碗里。
步骤4/7 点击查看大图
生菜手撕成小片，切点柠檬片，加点蒜末和小米椒，加3勺生抽、2勺柠檬汁和半勺白糖。
步骤5/7 点击查看大图
最后抓拌均匀就可以啦~一道好吃不胖的凉拌沙拉就做好了，低卡营养又美味。
步骤6/7 点击查看大图
天气越来越热啦，凉拌菜开胃又好吃，快试试吧！
最后一步点击查看大图
好吃不胖～

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-03

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