豆腐海鲜锅
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这道菜的特点就是鲜,鲜,鲜! 鸡汤的浓香,豆腐的清香,还有海鲜和各种鱼丸的鲜香融合在一起,造就了这道鸡汤豆腐海鲜锅的灵魂! 妥妥的蛋白质,增肌减脂,好吃又不胖! 送给爱健身,爱健康,爱美丽的你们! 此配方适合4-5个人食用。 参与活动: #有奖征集|米饭最强CP#
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食材清单
加入采购清单
30~60分钟
适合炖煮的豆腐
500克
、
大虾
10只
、
熟海虾仁
100克
、
海鲜料包
200克
、
各种混合鱼丸虾丸
10颗
、
白菜
小半颗
、
木耳
50克
、
胡萝卜
1根
、
豌豆粒
50-100克
、
圣女果
5个
、
盐
3克
、
老抽
半勺
、
菱粉
2大勺
、
凉开水
150毫升
、
鸡汤
450毫升
、
香菜末
2根
、
香葱末
1根
、
姜末
2片
烹饪步骤
-
步骤1/21
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我们所需要的主要材料
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步骤2/21
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混合鱼丸,有福州鱼丸,墨鱼丸,龙虾丸,鱼丸,与豆腐。我一般都会备一点鱼丸,可以做咖喱鱼丸啦,关东煮,炖菜,火锅,麻辣香锅。。。这种熟虾仁叫做'北海小虾',当然是欧洲的北海,不是国内的北海。国内的朋友可以用干对虾掉汤底,也特别的鲜。
-
步骤3/21
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黑虎虾剪掉胡须,不怕麻烦的可以靠背去掉泥线。豆腐薄块。大约是一寸见方,厚度为0,5cm。胡萝卜切薄片
步骤4/21
展开全部21个步骤
发布于 2021-07-23 · 德国
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