健身早餐
最近在减肥
13克
26克
12克
262
千卡
-
步骤1/4
点击查看大图
选了一根腐竹提前泡,我是最晚泡的,开水下锅。大约煮2分钟左右,魔芋结热水过一遍就行。鸡蛋,热油下锅,我撒了一点白芝麻。鸡蛋还稍微有点生的时候可以关火。余温鸡蛋就可以熟了。
-
步骤2/4
点击查看大图
绿豆汤水,水开就可以喝,绿豆不熟,可以水喝完接着煮水喝。我放了3个红枣。
-
步骤3/4
点击查看大图
制作非常简单。大约10分钟。
-
最后一步
点击查看大图
红枣我是用剪刀去的核。
里面是食材可以替换。可以加玉米粒,豌豆,培根,虾都可以的。我明早做。
大家一起交流共同进步。希望大家都有一个健康的身体呦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-20
早餐的其他做法
-
#奈特兰芝士粉挑战赛#营养又美味的早餐西红柿鸡蛋面
-
早餐快手菜团子,蒸一蒸10分钟出#橄榄中国味 感恩添美味#
-
平底锅早餐面包
-
#换着花样吃早餐#早餐鸡蛋手抓饼
-
减脂早餐#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#
-
简单早餐!酥到掉渣,满足味蕾又赚够面子~
早餐的相关分类
早餐的相关推荐
-
健身餐
63629人看过 -
早餐鸡蛋饼【宝宝辅食】
479763人看过 -
减肥健身餐
205643人看过 -
飘香回锅肉
92052人看过 -
杏鲍菇炒肉片
3284124人看过 -
健身房健身餐
43483人看过 -
营养早餐-全麦小披萨
123117人看过 -
孜然杏鲍菇
4513347人看过 -
健身早餐
21421人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
1623889人看过 -
没有这碗油泼辣子,怎么对的起这三伏天的热浪。
704210人看过 -
口蘑迷迭香煎三文鱼
351715人看过