番茄荞麦面（减脂必备简餐）的做法

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番茄荞麦面（减脂必备简餐）

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减脂人士必备简餐，10分钟搞定，简单方便美味～参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

荞麦方便面 60g

、

西红柿 1个

、

鸡蛋 2个

、

盐少许

、

凉白开适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备材料
步骤2/10 点击查看大图
番茄切块备用
步骤3/10 点击查看大图
起锅烧水，放入荞麦面煮3-5分钟
步骤4/10 点击查看大图
煮好后放入准备好的凉白开迅速放凉
步骤5/10 点击查看大图
起锅烧油，煎荷包蛋，个人喜欢溏心蛋，所以只煎到七层熟
步骤6/10 点击查看大图
起锅烧油，倒入番茄翻炒
步骤7/10 点击查看大图
炒到番茄变软出汁，加入少许水煮1分钟，煮出多一点浓汁
步骤8/10 点击查看大图
然后倒入荞麦面，放少许盐
步骤9/10 点击查看大图
翻炒均匀即可出锅
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成品，减脂人士必备！番茄味香浓，跟荞麦面简直是绝配

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-12

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