荞麦面馒头
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老妈的荞麦面馒头,糖尿病的老妈,因为饮食习惯的问题!体重。血糖得不到很好的控制!一段时间跟老姐一起对她的饮食做下调整
营养分析
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3克
33克
208克
980
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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两种粉放一起,加入酵母
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步骤2/8
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调入适量的水,面粉吸水性不同,所以水量没法定量,我一般都是加着看
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步骤3/8
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用筷子搅拌,然后在用手活成团!这样不会沾手
步骤4/8
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发布于 2021-07-11
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