鹰嘴豆泥（宝宝版无盐低钠）
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可以做一整罐放冰箱冷藏，吃面包馒头都可以抹，营养健康。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
即食鹰嘴豆过水，去除多余盐分，沥干
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步骤2/3
所有食材加一起打成泥，视情况调节稀稠（加油），蒜瓣可以适量增加风味，喜欢的可以多加几瓣
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最后一步
点击查看大图
装罐，成品
小贴士
此处做的无水版，冰箱冷藏可以久一些，吃3天没问题。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-10
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