凉拌西兰花魔芋丝
浏览 168139 · 收藏 4221 · 学做 1
这道菜真的太开胃了,能分分钟勾起你的食欲,酸辣清爽,低脂不长胖,一个人吃一盘也没有负担! 参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
魔芋丝
100g
、
西兰花
1颗
、
小米椒
1个
、
大蒜
3瓣
、
辣椒粉
1勺
、
香菜
2根
、
盐
半茶匙克
、
生抽
1勺
、
蚝油
1勺
、
白糖
1勺
、
陈醋
1勺半
、
花椒油
1茶匙
烹饪步骤
-
步骤1/7
点击查看大图
西兰花切成小朵清水洗一遍,再放进盆中,加水和1勺淀粉,泡5分钟左右,这里加淀粉是为了吸附西兰花上清水冲洗不掉的脏东西
-
步骤2/7
点击查看大图
然后倒掉盆里的水,把西兰花在洗两遍;魔芋丝用清水冲洗几遍;锅中烧水,水开放入西兰花和魔芋丝,再放1茶匙盐、一点点油,为了西兰花颜色更好看。
-
步骤3/7
点击查看大图
焯水1分钟捞出西兰花、2分钟后捞出魔芋丝过冷水(西兰花不喜欢脆口的话就焯水2分钟)
步骤4/7
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部7个步骤
发布于 2021-07-08
换个做法
凉拌西兰花的相关分类
凉拌西兰花的相关推荐
-
快手菜:凉拌西兰花
208002人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#椒香凉拌西兰花
122200人看过 -
凉拌西兰花
11240人看过 -
虾仁炒西兰花
7352153人看过 -
#520,美食撩动TA的心!#蚝油生菜
1985188人看过 -
家常豆腐
45780766人看过 -
凉拌魔芋丝
3449063人看过 -
#夏日开胃餐#凉拌蒜蓉西兰花
158906人看过 -
凉拌西兰花
165588人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#爽口黄秋葵
32358798人看过 -
苦瓜炒蛋
19328282人看过 -
西兰花炒口蘑
7770005人看过