肉丝酱香手抓饼的做法

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肉丝酱香手抓饼

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中国饮食中面食是博大精深的，各种的做法吃法，夏天大家胃口不好懒得早餐做太多不如学学这一款早餐吧，只要热下2-3分钟，美味有营养的早餐就有了，孩子最近吃上瘾了，早上也不赖床了，吃得很满足，自然精力充沛，一天时间可以更合理安排，再也不会睡懒觉了。同时对于上班族来说，这也是非常好的早餐，一杯牛奶搭配这样一份卷饼，你还会觉得外面路边摊的早餐香吗？参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#

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12克
31克
5克

252
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

手抓饼胚 2张

、

里脊肉适量

、

生菜适量

、

甜面酱适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
懒人早餐
步骤2/9 点击查看大图
【肉丝手抓千层饼】‍准备材料：里脊肉，手抓饼胚，生菜，甜面酱步骤如下，第一步将里脊肉切成非常丝的肉丝，然后加入盐生抽蚝油、胡椒粉和生粉少许的水顺一个方便搅拌，然后加少许的油封住腌制
步骤3/9 点击查看大图
电饼铛加热少许油，然后将肉丝放入加热翻炒到熟盛出来。
步骤4/9 点击查看大图
直接将手抓饼胚放入电饼铛，3分钟2面翻面
步骤5/9 点击查看大图
看见饼胚鼓起来就熟了
步骤6/9 点击查看大图
然后刷上甜面酱
步骤7/9 点击查看大图
将生菜和肉丝放入，卷起来就是美味可口，好吃营养的懒人早餐了。
步骤8/9 点击查看大图
这样一份早餐，是不是特别简单呢？关键是特别的好吃。真的是懒人版无油烟，不需要在闷热厨房呆着，电饼铛做方便，而且基本不用油，低脂健康。
最后一步点击查看大图
再来一张诱人的

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

饼胚是我半成品的，是手抓饼饼胚，稍微烙下几分钟就可以，而且层次很丰富的，喜欢吃鸡蛋灌饼的用这个做也特别容易。夏天不想吃太油腻，尽量低脂更健康，所以我添置了一个新思特B 4电饼铛，非常好用，盘子很深，还可以做煎饼披萨。除了用生菜和猪肉，大家也可以根据自己口味放虾仁、牛肉、午餐肉火腿之类的，所以选择性非常大，一次做几种口味的早餐是完全没有问题的，全家个个都爱吃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-07

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