十分钟健康早餐:水果燕麦粥
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燕麦家中必备,牛奶冲调,方便快速。再加点坚果、水果,做为早餐再合适不过,如果有奇亚籽加入饱腹感更强。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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准备好食材,牛奶和酸奶没放进去。
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步骤2/7
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燕麦片、牛奶、奇亚籽,放入锅中,小火煮熟。我用的有机麦片,需要煮一下,即食麦片泡一会,有微波炉的可以用微波炉加热。
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步骤3/7
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煮成这样粘稠。
步骤4/7
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发布于 2021-07-05
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