香蕉燕麦挞 | 外焦里嫩，快手减脂餐（一）的做法

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香蕉燕麦挞 | 外焦里嫩，快手减脂餐（一）

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海氏K7食光机新品上市，小海和烘焙师们特意发起，挑战10道不重样减脂餐，无油健康炸，低脂无负担，每天都有新期待。今天和大家分享第一道香蕉燕麦挞

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19克
28克
96克

599
千卡

这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～

食材清单加入采购清单

即食燕麦 80g

、

香蕉 1根

、

蜂蜜 10g

、

牛奶 50g

、

白砂糖 5g

、

鸡蛋 1个

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
1、称量准备好所有食材备用。
步骤2/9 点击查看大图
2、将香蕉切段和燕麦、蜂蜜混合，可以用手抓捏均匀。
步骤3/9 点击查看大图
3、将模具内部刷上适量的油防粘。（如果没有蛋糕模具用蛋糕纸杯也可以。）
步骤4/9 点击查看大图
4、将燕麦混合物均匀的铺在模具里。
步骤5/9 点击查看大图
5、将挞皮放入烤箱180度5分钟定型，定好型的挞皮放凉备用。
步骤6/9 点击查看大图
6、制作蛋挞液，将牛奶、砂糖、鸡蛋混合均匀过筛。
步骤7/9 点击查看大图
7、将挞液倒入放凉的挞皮中，200度烤20分钟左右。
步骤8/9 点击查看大图
8、烤好的燕麦挞取出，微凉即可食用，可加入喜欢的水果或者酸奶。
最后一步点击查看大图
9、外焦里嫩~

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-28

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