夏季减肥这道凉拌菜一定要吃，掉秤非常快，想瘦的一定要学会的做法

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夏季减肥这道凉拌菜一定要吃，掉秤非常快，想瘦的一定要学会

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食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

胡萝卜半根

、

土豆 1个

、

黄瓜 1根

、

盐 5克

、

鸡精 1勺

、

葱油适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
胡萝卜洗净，把外皮刮去，切成丝放盆里备用
步骤2/6 点击查看大图
土豆去皮，切成和胡萝卜一样粗细的细
步骤3/6 点击查看大图
黄瓜洗净，切成丝（和胡萝卜丝粗细一致）放碗里备用
步骤4/6 点击查看大图
锅里加入适量的水，水开后将胡萝卜丝、土豆丝放入焯水，焯好后将其捞出来用冷水冲凉，控干水分
步骤5/6 点击查看大图
将3种丝一起放入盆里，加如盐、鸡精和葱油，抓拌均匀入味就可以了
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将做好的三丝盛入盘中，端上桌就可以吃了，味道清淡，口感脆爽，特别适合夏季吃的一道菜

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-23

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