吊梨汤
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女神所需银耳甜品吊梨汤谁喝谁美谁知道 所需食材 金燕耳5勺 雪梨1个 桂圆5个 冰糖2大块 枸杞适量 做法步骤 1️⃣雪梨洗净去皮,皮放锅里,雪梨切粒,桂圆去壳,煮10分钟,捞出雪梨皮,放入金燕耳,放入冰糖,再煮20分钟,时间到后,放入洗净的枸杞,煮2分钟盖盖子焖10分钟,出胶了出胶了,看着就流口水,赶紧来一碗太棒了 ㊙️金燕耳就是这么方便,免洗免泡也是我最喜欢它的地方,对于平时忙碌的我真是方便,太喜欢了,吃起来软软糯糯的,口感很好。它是由很多种草药培植,所以比普通银耳营养价值更糕,正处于减肥期,低汁肪低热量也是吸引我的地方,爱了爱了
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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雪梨洗净去皮,皮放锅里,雪梨切粒,桂圆去壳,煮10分钟,捞出雪梨皮。
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步骤2/4
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放入金燕耳,放入冰糖,再煮20分钟,时间到后,放入洗净的枸杞,煮2分钟盖盖子焖10分钟。
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步骤3/4
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出胶了出胶了,看着就流口水,赶紧来一碗太棒了
步骤4/4
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发布于 2021-06-15
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