营养丰富的杂粮粽
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对于很多减肥的朋友来说,糯米的升糖指数比较高,那么在这个传统佳节想吃粽子又不胖的妙招在哪里呢?一起来看看这道食谱吧! 参与活动: #菜谱有奖征集|舌尖上的端午#
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食材清单
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1小时以上
| 配菜(中级)
棕叶
半斤
、
黑米
100克
、
三色糙米
半斤
、
红豆、绿豆
半斤
、
麻连绳
一小把
、
藜麦
200克
、
鹰嘴豆
200克
、
红豆
100克
、
盐
一勺
、
酱油
三勺
、
腌制好的牛肉,鸡肉
200克
烹饪步骤
步骤4/7
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展开全部7个步骤
发布于 2021-06-14
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