清爽鲜美的荷兰豆炒百合的做法

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清爽鲜美的荷兰豆炒百合

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新鲜的百合配上爽脆的荷兰豆，色彩靓丽的火腿肠，整道菜色泽鲜亮，搭配太太乐鲜鸡汁，鸡精，营养丰富鲜美无比，更是清心去火，是道很清爽的美味佳肴。春夏季节交替的时候，气候干燥，常吃些排毒、清肺等食品，食疗更有益身体健康。参与活动: #免费申领｜太太乐527爱妻节邀你为爱下厨#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

荷兰豆 150克

、

百合 2球

、

盐 1小勺

、

植物油 1大勺

、

太太乐鸡精半勺

、

太太乐鲜鸡汁 1勺

、

火腿肠 1根

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备好所需要用的食材。百合如果是干百合的话，需要提前泡发。鲜百合用兰州百合更好。
步骤2/12 点击查看大图
荷兰豆掐去两端。
步骤3/12 点击查看大图
百合清洗干净去掉泥沙。
步骤4/12 点击查看大图
火腿肠，切成片。不喜欢的可以不添加。
步骤5/12 点击查看大图
把食材都准备好清洗干净。
步骤6/12 点击查看大图
炒锅倒入1勺植物油。快速翻炒两分钟左右。
步骤7/12 点击查看大图
加入切碎的火腿肠，继续翻炒。
步骤8/12 点击查看大图
然后加入一小勺盐调味。盐不要太多，容易掩盖百合的鲜甜。
步骤9/12 点击查看大图
加入少量太太乐鸡精和太太乐鲜鸡汁调味。
步骤10/12 点击查看大图
再次翻炒均匀就可以出锅了。
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色彩鲜艳，青翠欲滴的荷兰豆，一咬嘎嘣脆，百合绵软。
最后一步点击查看大图
营养又有食疗作用的百合炒荷兰豆就做好了。老少皆宜，清爽美味。菜里没有加葱和姜，保持了菜的原汁原味。

步骤4/12

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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-31

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