凉拌苦菊
浏览 177242 · 收藏 3177 · 学做 3
凉拌苦菊清热去火! 参与活动: #助力高考营养餐#
营养分析
查看详情
36克
7克
23克
395
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/7
点击查看大图
苦菊一棵洗净控干水份。
-
步骤2/7
点击查看大图
将苦菊一切两半放入盆中。
-
步骤3/7
点击查看大图
将蒜切成蒜沫放在苦菊上,喜欢辣的暂时也不要放了,孩子临近高考,一般都比较大,还是少吃辣为好。
步骤4/7
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部7个步骤
发布于 2021-05-28
换个做法
凉拌苦菊的其他做法
凉拌苦菊的相关分类
凉拌苦菊的相关推荐
-
凉拌苦菊紫甘蓝#春季减肥,边吃边瘦#
3328917人看过 -
#营养小食光#快手凉菜—凉拌苦菊
769882人看过 -
土豆炖牛肉
21285712人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
904647人看过 -
酸辣黄瓜拌苦菊#冰箱剩余食材大改造#
284887人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
914591人看过 -
#憋在家里吃什么# 苦菊拌皮蛋
921393人看过 -
受欢迎年菜总结--凉拌苦菊
5214769人看过 -
凉拌苦菊
90902人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#珍选捞汁拌苦菊
114585人看过 -
凉拌苦菊#珍选捞汁 健康轻食季#
113130人看过 -
凉拌茄子
21043326人看过