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烤蔬菜_偷懒快手菜_酱料很好吃～

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经常被老妈唠叨说每天要多吃不同种类的蔬菜，这样营养才全面。。。可是做很多种蔬菜麻烦啊 于是，本偷懒人士发现可以烤蔬菜啊，想吃什么就一起烤呗～ 而且可以做很大一份，适合多个人吃，烤的时候还能做其他的菜，即方便操作又节省时间。 实操下来发现花菜、西兰花、胡萝卜、藕、卷心菜、娃娃菜、豆腐片、土豆、甜椒等都很好吃！ 大家还可以参考其他烤蔬菜的食谱~ 《 蒜香烤芦笋土豆 _ 内附嫩芦笋的秘诀～ 》： #蒜香烤芦笋土豆 _ 内附嫩芦笋的秘诀～#
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76克
4克
69克

965
千卡

这道菜高热量,适量即可～
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
各种蔬菜 适量
、
油 2-3勺
、
海鲜酱 3勺
、
蜂蜜 2勺
、
醋 1勺
、
大蒜粉/蒜末 1勺
、
黑胡椒 适量
、
酱油（或者适量的盐） 1小勺
烹饪步骤
小贴士

如果实在没有海鲜酱的话，可以尝试用甜面酱，或者用红腐乳+芝麻酱+糖+辣椒粉调味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-26

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