鸡胸肉烤时蔬,低脂解馋超好吃的烤箱菜
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千万别再以为减脂只能吃白水煮菜啦!烤出来的减脂餐看起来更加诱人有食欲,热量也同样是超低的。答应我减脂期也要照顾好自己的需求。
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烹饪步骤
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步骤1/7
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鸡胸肉洗净切块,加料酒、生抽、老抽、盐、糖、黑胡椒、蚝油、淀粉,抓匀腌制30分钟。
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步骤2/7
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趁腌肉的时间将时蔬洗净切成喜欢的形状。
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步骤3/7
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将鸡胸肉和时蔬码进烤盘中,我用的是空气炸烤箱自带的炸篮。
步骤4/7
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发布于 2021-05-19
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