去痰湿 减脂 瘦身茶
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今天给大家分享一款去痰湿,减脂,瘦身的健康茶饮 重点清痰湿,清湿气,清脂肪,清肠排毒,养颜轻身,调养脾胃功能,补中益气,疏通经络,活血化瘀,调养中焦不通,改善上热,下焦寒,中焦不通的体质!不节食,以清湿,通肠排毒,调养身体体质的轻身茶 夏天到了,让我们一起健康的清湿流脂吧。
食材清单
加入采购清单
陈皮
10克
、
竹茹
10克
、
冬瓜皮
20克
、
荷叶
20克
、
麸炒山药
30克
、
麸炒薏米
30克
、
炒决明子
20克
、
炒大麦芽
10克
、
茯苓
20克
、
炙甘草
10克
、
炒大白豆
20克
、
雪菊
适量
、
桃花
适量
、
甜叶菊
适量
烹饪步骤
-
步骤1/4
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薏米,山药,需要提前麸炒决明子和大麦芽,可以自己炒制,也可以直接买炒好的
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步骤2/4
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所有材料称重混合
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步骤3/4
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打粉,装袋,每袋12克食品级无纺布袋
步骤4/4
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展开全部4个步骤
发布于 2021-05-18
换个做法
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