减脂餐之青椒鸡丁
减脂期间还是给自己炒个菜,善待一下自己。不要总是白水煮一切。
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步骤1/9
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1⃣鸡胸洗净切丁2⃣柿子椒洗净手掰成小块
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步骤2/9
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切鸡丁放入生抽、料酒、白胡椒粉进行腌制15分钟
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步骤3/9
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1⃣掰好柿子椒焯水1分钟2⃣焯水后盛出过冷水
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步骤4/9
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1⃣准备辅料葱、蒜2⃣葱切葱花,蒜切片
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步骤5/9
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起锅烧油,热锅凉油下鸡丁,炒制鸡丁全部变色
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步骤6/9
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放入葱花、蒜片,进行煸炒
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步骤7/9
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放入青椒,进行煸炒30秒
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步骤8/9
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1⃣放入生抽、鸡精、盐2⃣翻炒30秒即可出锅装盘
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最后一步
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减脂的小伙伴们,一定要注意少油少盐哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-15
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