母亲节特辑双糯米红豆南瓜盅(烤箱版)
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妈妈很喜欢吃南瓜和糯米,何不把两者结合起来,再加一些红豆用烤箱为她做一道精细粮结合的优质碳水美食呢? 在母亲节这天,用最普通的食材,换个方式,给妈妈做一个花样美食,祝妈妈节日快乐的同时,把关心和爱用健康美食的形式传递给她! 参与活动: #菜谱有奖征集|以美食的名义说爱她#
营养分析
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2克
20克
151克
688
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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血糯米,白糯米,红豆洗干净后用水泡发4小时
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步骤2/10
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期间把南瓜表皮洗干净,去籽去囊去筋
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步骤3/10
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泡发好的糯米红豆洗干净,放入电饭锅,加水没过食材0.5cm左右
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2021-05-09
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