【搬运】减脂餐热量不过百- 酸辣芦笋
原创视频:b站up:轻悦减脂餐
-
步骤1/10
点击查看大图
胡萝卜去皮洗净切片(不喜欢生吃的就煮熟再切)
-
步骤2/10
点击查看大图
红椒洗净后切丝
-
步骤3/10
点击查看大图
沸水里撒入适量的盐
-
步骤4/10
点击查看大图
放入去掉根部老皮的芦笋
-
步骤5/10
点击查看大图
烫至变色后过凉水
-
步骤6/10
点击查看大图
切段
-
步骤7/10
点击查看大图
所有食材放在一起:芦笋,胡萝卜,红椒,蒜末,小米辣,香菜碎,
-
步骤8/10
点击查看大图
倒入适量的醋,盐,少许香油,搅拌均匀
-
步骤9/10
点击查看大图
撒上黑芝麻 完成√
-
最后一步
点击查看大图
可以搭配拳头大小的主食,完美减脂餐
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-28
酸辣芦笋的相关分类
酸辣芦笋的相关推荐
-
减脂餐 | 番茄豆腐菌菇汤
1429322人看过 -
橄榄油黑椒芦笋
981918人看过 -
蘑菇炒鸡胸肉
62871人看过 -
减脂餐:香煎芦笋三文鱼
322262人看过 -
减脂芦笋
36712人看过 -
凉拌鸡丝(减脂餐)
1970276人看过 -
鸡胸肉炒芦笋
6438190人看过 -
香煎带鱼
5475人看过 -
萝卜菜芋头汤,这样处理才入味
6407人看过 -
云南菜~韭菜花茄子煲
2415人看过 -
#立冬第一补#一碗香甜润燥羹
12914人看过 -
#非你莫“薯”挑战赛#美国马铃薯 就是好吃大人小孩都爱吃
14343人看过