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跟尹正学做低脂焖菜#2

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iliki

懒人我来了！永远都在减肥路上的我～继上次焖菜成功后，念念不忘，用家里有的食材再做一次！这次把虾换成了皮皮虾，第一次尝试做玉米笋，这个食材蛮好吃，而且很低脂！想减肥的朋友可以试起来～（主要是吃多不怕胖）
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
皮皮虾肉 150克
、
胡萝卜 1根
、
西兰花 半个
、
茭白 1根
、
玉米笋 6根
、
香菇 4朵
、
葱蒜粉 少许
、
小米辣 3个
、
油 少许
、
藤椒油 少许
、
生抽 1勺
、
香醋 1勺
、
蚝油 1勺
、
蒸鱼豉油 2勺
、
黑白芝麻 适量
、
香菜 1根
、
清水 1500ml
烹饪步骤
小贴士

不太建议换成皮皮虾，建议还是用虾仁，皮皮虾有点腥 （豆果美食的朋友们有什么灵魂蘸料配方，可以留言给我哦！下次我试试）

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-27

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