瘦身小吃:香煎豆皮韭菜鸡蛋馅饼
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刚出锅的豆皮馅饼是香香脆脆的,薄皮馅大,用豆皮取代了面粉做外皮,既省去了和面揉面的麻烦也可以少洗几个碗盘,碳水也极低,真是一举多得,懒人的福音哈哈 豆皮和韭菜一起煎到焦香会出现一种很明显的烧烤风味,经过我的大胆尝试,喜欢烧烤的朋友刷点辣椒油撒点孜然粉白芝麻什么的也完全好吃~ 作为长期注意饮食的人来说,我摄入的碳水比较少,这款香煎豆皮馅饼正在生酮减肥法的朋友也可以放心吃,谁说减肥就一定要像个苦行僧,减肥也可以吃好吃的 只需要半小时就能做好4个,非常容易上手,节约时间做更多有意义的事~ #豆果10周年生日快乐# 参与活动: #有奖征集|豆果10周年生日快乐#
营养分析
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33克
31克
39克
563
千卡
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
韭菜
150克
、
鸡蛋
2个
、
粉丝
1小把
、
盐
3克
、
生抽
2勺
、
蚝油
1勺
、
芝麻油
1小勺
、
豆皮(千张)
2张约170克
、
植物油
1勺
烹饪步骤
步骤4/15
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发布于 2021-04-26
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