小锅料理|小黄鱼豆腐杂蔬锅 减脂快手餐的做法 点击查看大图

小锅料理|小黄鱼豆腐杂蔬锅 减脂快手餐

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鱼丸的饭

看了很多不同的小黄鱼料炖煮及酱汁调配，选了最简单的，按照小火锅的做法，一层一层铺上材料，熄火慢炖8分钟。特意用了嫩豆腐鲜味，不用加水，豆腐炖出的水夹着杂蔬与鱼肉，鲜甜无比。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
小黄鱼 1条
、
嫩豆腐 1盒
、
玉米粒 少许
、
金针菇 1小把
、
贝贝南瓜 1小块
、
生抽 1勺
、
胡椒粉 少许
、
姜葱 适量
烹饪步骤
步骤4/4

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小贴士



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发布于 2021-04-23

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