全麦素馅盒子的做法

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全麦素馅盒子

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减脂餐素馅儿食

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47克
51克
35克

755
千卡

这道菜高盐,盐摄入过高有害健康～

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30~60分钟 | 配菜(中级)

鸡蛋 3个

、

黑木耳适量

、

全麦面粉适量

、

酵母粉 2克

、

韭菜 1把

、

酱油 5勺

、

蚝油 5勺

、

盐 4勺

、

油适量

、

虾适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
全麦面粉我用了350克酵母2克温水120ML 可以适量调整，我这就和硬了点儿分成挤子擀成长条形（想包包子盒子锅贴啥的都可以）
步骤2/4 点击查看大图
鸡蛋打散摊成鸡蛋饼搅碎木耳切丝我忘化虾了，就扒了些北极虾也很鲜韭菜切碎加盐油酱油蚝油搅匀
步骤3/4 点击查看大图
为了方便我就包成了盒子，锅内放一点点油放入盒子慢慢煎，一面定型了再煎另一面，最后加一点点水盖锅盖，焖一会就可以
最后一步点击查看大图
本来没想发制作方法，有一部分的操作没有拍照片

步骤4/4

展开全部4个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-18

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