清淡爽口又减脂快手菜,凉拌黄瓜花
浏览 216433 · 收藏 4497 · 学做 1
有了豆果美食,让我的生活添加了乐趣,更充实。希望豆果美食越办越好。
营养分析
查看详情
10克
0克
13克
102
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊!!~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好食材。
-
步骤2/6
点击查看大图
黄瓜花用清水浸泡30分钟洗净,锅内放入清水加盐和植物油煮开,倒入黄瓜花焯水30秒即捞出,放入准备好的凉开水或纯净水中过滤一下捞出,放入容器中。
-
步骤3/6
点击查看大图
虫草花同样焯水一下捞起放入黄瓜花中,蒜瓣切成蒜末,小米椒切碎,一起加入。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2021-04-18
换个做法
凉拌黄瓜花的其他做法
凉拌黄瓜花的相关分类
凉拌黄瓜花的相关推荐
-
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
898489人看过 -
温拌黄瓜花 清热祛火 家常快手凉菜 #精品菜谱挑战赛#
422358人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
229475人看过 -
蒜蓉辣炒黄瓜花
441829人看过 -
糖醋排骨
751461人看过 -
夏日必备❗️凉拌黄瓜❗️低卡减脂又开胃
979111人看过 -
#爽口凉菜,开胃一夏!#凉拌黄瓜
3384812人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
1569428人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴# 鱼香肉丝
643213人看过 -
家常麻婆豆腐
34895319人看过 -
减脂餐‼️太掉秤了!
2123815人看过 -
减肥必吃的凉拌菜❗️ 凉拌豆腐丝 ❗️ 多吃不长胖
3922265人看过