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田园吐司夹，野餐也要大口吃肉

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春天到了，是野餐的季节了！做个能大口吃肉的吐司夹，清爽又过瘾！参与活动: #视频菜谱征集丨肉食主义狂欢#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

吐司片 3片

、

鸡胸肉半块

、

杂菜 50克

、

虾仁 50克

、

酱油 15克

、

沙拉酱适量

、

黑胡椒粉 5克

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
鸡胸肉切成鸡柳。
步骤2/12 点击查看大图
加入15克酱油。
步骤3/12 点击查看大图
3克黑胡椒粉。
步骤4/12 点击查看大图
1大勺地瓜粉，搅拌均匀，腌制15分钟。
步骤5/12 点击查看大图
杂菜焯熟。
步骤6/12 点击查看大图
虾仁焯熟。
步骤7/12 点击查看大图
鸡胸肉下锅煮熟。
步骤8/12 点击查看大图
将吐司片凹成U型放入便当盒。铺上鸡柳。
步骤9/12 点击查看大图
铺上杂菜。
步骤10/12 点击查看大图
铺上虾仁。
步骤11/12 点击查看大图
撒上2克黑胡椒粉，挤上沙拉酱。
最后一步点击查看大图
就这么简单！味道很清爽，也很满足！快快做一份，去野餐吧！

步骤4/12

展开全部12个步骤

小贴士

零难度！鸡柳也可以换成牛柳！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-14

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