0油糖低卡甜品|燕麦牛油果挞减脂吃的做法

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0油糖低卡甜品|燕麦牛油果挞减脂吃

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零难度，高颜值，超快手的减脂甜品来了♥️ 无油无糖吃起来没有负担减肥的小仙女‍♀️们赶紧get这份美味吧

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10~30分钟 | 切墩(初级)

牛奶 200毫升

、

牛油果 1个

、

即食燕麦 120克

、

熟透香蕉 2根

、

吉利丁片 5克

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
香蕉捣成泥与燕麦混合均匀。
步骤2/4 点击查看大图
混合均匀后静置一会儿，让燕麦吸足香蕉的水分。
步骤3/4 点击查看大图
将挞盘涂黄油或者食用油（8寸挞盘），铺入燕麦泥。送入预热好的烤箱180度，烤10分钟定型。
最后一步点击查看大图
牛油果混合牛奶打成泥，倒入锅中微微加热后放入泡软的吉利丁片（吉利丁片需要提前冷水泡软）混合均匀后过筛倒入燕麦挞壳中，放入冰箱冷藏过夜即可。要拍照片的小仙女，可以像我这样简单装饰一下哦！我的装饰物用的青桔、蓝莓和薄荷叶

步骤4/4

展开全部4个步骤

小贴士

⚠️⚠️一定根据自家烤箱脾气调整温度和时间‼️

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-14

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