肉沫蒸蛋
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营养又健康的一道菜,而且成本很低哦,
营养分析
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26克
40克
14克
428
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
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烹饪步骤
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步骤1/5
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碗里打3个鸡蛋,加一些盐
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步骤2/5
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把鸡蛋搅拌均匀,记得把浮沫撇去,然后盖上保鲜膜,扎几个小孔,上锅大火蒸,水开后蒸10分钟
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步骤3/5
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这一步是熬肉酱啦,倒入适量油,然后把肉沫炒至变色,加入一勺蚝油,生抽,糖,最后加水淀粉大火熬
步骤4/5
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发布于 2021-04-12
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