taco塔克 健康减脂卷饼
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步骤1/10
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土豆鸡蛋沙拉:两个小土豆切块放微波炉碗里加一点水,微波炉高火5分钟,鸡蛋煮一个,酸黄瓜一个,盐少许,黑胡椒少许,一点沙拉酱,还有沙拉汁。混合均匀。
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步骤2/10
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用这个牌子好吃
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步骤3/10
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两个西红柿洗干净,切开去掉里面的囊,不然会有很多水。然后把它们切成碎碎。
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步骤4/10
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彩椒洗干净放在电饼铛稍微烤一烤。切丝洋葱也切一点,黄洋葱比较好吃不辣。香菜切碎
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步骤5/10
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牛油果切一个再挤点柠檬汁,防止氧化。
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步骤6/10
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酸奶汁:自制无糖酸奶100克,酸黄瓜一根,薄荷两三片切碎,黄芥末酱一勺,橄榄油一勺,盐两克,黑胡椒少许,搅拌均匀。
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步骤7/10
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大合集
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步骤8/10
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卷起来
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步骤9/10
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yes 夏天的味道~很喜欢吃这个,肠胃没负担也很清爽。
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最后一步
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我一般卷饼吃一个,剩下的菜拌一个沙拉。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-11
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