快捷营养三明治
休息在家或者早晨上班 都可以来一个三明治 非常简单呢
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步骤1/6
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吐司要煎一下才好吃，不用放油～煎成这样两面金黄就可以了
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步骤2/6
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午餐肉切片，上锅煎不用放油～随后煎鸡蛋，因为午餐肉煎完会有一些油 所以也不用放油啦！ 撒几粒盐就可以了
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步骤3/6
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最下面铺一层保鲜膜 ➕一片吐司➕两片生菜（摔干净水哦）
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步骤4/6
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依次往上放 午餐肉➕小番茄➕鸡蛋➕午餐肉➕生菜
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步骤5/6
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最后盖上另一片吐司，用保鲜膜从左到右 上下都折起来
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最后一步
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中间切开 就可以享用啦～太好吃啦
鸡蛋半熟更好吃哇嘻嘻
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-10
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