生酮版印度奶油鸡
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生酮友好的印度奶油鸡,方子来自小红书@kyeskitchen .稍作改良。超好吃!
营养分析
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85克
42克
48克
1099
千卡
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食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 切墩(初级)
鸡腿
2个
、
西红柿
2-3个
、
洋葱
半个
、
大蒜
两瓣
、
生姜
两片
、
盐
适量
、
黑胡椒
适量
、
姜黄粉
两勺
、
孜然粉
一勺
、
辣椒粉
一勺
、
咖喱粉
半勺
、
番茄膏
1勺
、
油
2汤匙
、
黄油
20g
、
淡奶油
50克
、
水
20克
烹饪步骤
-
步骤1/10
点击查看大图
鸡腿肉切块,加入一勺姜黄粉,两小勺盐,一勺孜然粉,半勺黑胡椒粉,用手抓匀,腌制半小时。
-
步骤2/10
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准备食材,西红柿,洋葱,大蒜,生姜,黄油,淡奶油。
-
步骤3/10
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食材切块备用。
步骤4/10
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展开全部10个步骤
发布于 2021-04-07
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